datingsites werken makkelijk. Toch gelden vaak ook hier de oude regels van de hofmakerij: de man leidt, de vrouw beslist. Succesvol on-line daten is hard werken, geduld bewaren en goed opletten, maar daarna kan het heel gezellig en romantisch worden. Deze tips kunnen erg van pas komen in het avontuur wat dating heet!
• Hoewel het […]

Vitamines zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Daarnaast zijn ze belangrijk voor het in stand houden van een goede gezondheid. Vitamines komen van nature voor in onze voeding. Het lichaam kan ze niet of niet voldoende […]

Voordat je van proteïne het belangrijkste ingrediënt van je fitnessdieet maakt, is het goed om de volgende handige tips over het gebruik van proteïne in allerlei omstandigheden door te nemen. 
 
Als je deze eenvoudige regels gebruikt in je actieplan zal dit je helpen om groot te worden, terwijl je ook zoveel mogelijk massa zult bewaren tijdens […]

Intensief sporten vereist veel energie van het lichaam. Willen we de dag na een intensieve training of wedstrijd terug fit lopen dan moeten we de onze energie hoeveelheid bijvullen. Het bijvullen van onze energie gebeurt voornamelijk door te eten. Vele spelers vergeten soms deze energie bij te vullen waardoor hun prestaties ook achteruit gaan. Het […]

Pilates is al een aantal jaren razend populair in de VS en Engeland. Aantrekkelijke beroemdheden zweren erbij, maar ook de enorme groep babyboomers die op zoek is naar meer dan louter lichamelijke training. Pilates is een unieke trainingsvorm. De methode bestaat al jaren en past helemaal in het levenspatroon van nu met risico’s op burnout, […]

Kan droog haar worden veroorzaakt door het haar te permanenten? Heeft de centrale verwarming invloed op de droogte van het haar? Is lang haar altijd droog haar? Kan droog haar regelmatig gewassen worden? Hier vind je antwoorden op deze en andere vragen.
1. Wat is droog haar?
Het is vrij moeilijk om vast te stellen of haar […]

Onze huid is ons grootste orgaan, en is in tegenstelling tot onze andere organen de enige die we vanaf de buitenkant kunnen zien. De huid beschermt ons tegen allerlei schadelijke invloeden zoals milieu vervuiling, UV straling etc, zorgt ervoor dat we koude of warmte kunnen waarnemen en dat we dingen kunnen voelen. Het maakt ons […]

Gezond en fit zonder inspanning!
Ontspannen is troef in de infraroodcabine. Uw bloedcirculatie wordt versneld, u begint te transpireren en verliest niet alleen vocht maar verbrandt ook calorieën.
Door transpiratie wordt het lichaam gezuiverd van o.a. toxische stoffen (afvalstoffen). Daarnaast wordt de doorbloeding geoptimaliseerd, de stofwisselingsprocessen gestimuleerd en de huidstofwisseling gereguleerd. Kortom: het lichaam wordt gezuiverd.
Zoals elke […]

Acne is een aandoening waarbij de talgklieren verstopt raken. Soms treden er ontstekingen op. Talg is een olieachtige stof die de huid soepel houdt en beschermt tegen uitdrogen. Elke talgklier heeft een opening, de porie. Daardoor kan de talg naar buiten.
Mee-eters
In de puberteit gaat het lichaam meer hormonen aanmaken, onder meer androgene hormonen. Deze hormonen […]

U bent van plan een cosmetische tatoeage of permanente make-up te laten aanbrengen. De GGD vindt het van belang om u van tevoren te informeren over een aantal mogelijke risico’s. Het aanbrengen van het bovengenoemde is een huiddoorborende handeling. Door een juiste werkwijze en een juist gebruik van de apparatuur moet voorkomen worden dat u […]